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　　【欧洲专线】中欧班列(福州)开行三周年出口货值📇逾10亿元

　　中新社福州7月22日电 (龙敏 周敏 黄凌杰)中国😡铁路南昌局集团有限公司22日通报，自2022年7月15日开行以来，总额逾10亿元(人民币，下同)货物搭乘中欧🤲班列(福州)出口。

　　当天，一列满载45个集装箱、货值近2000万元的❔列车从福州江阴港站发车🕢，将经由满洲👂里前往东欧。

　　据福州海关😿所属榕城海关介绍，自开行以来，中欧班列(福州)每月开行1至2趟次，均实现满载运营，进一步🎇打通了福州港连接✖欧亚的陆上跨境运🥜输通道。

　　福州国际班列🆓服务有限公司副🏏总经理侯扬明介绍，以前东🌇南亚货物到欧洲，要经历海运、转运、铁路三次报关，耗时45天。如今，凭借多式联运❓电子提单可在🈵福州完成海运、铁路、公路全📎程运输申报，时间压缩至20天，成本降低60%。

　　中国铁路🧞南昌局集🚘团有限公司福州铁路物流中心莆田🌚营业部经理余磊指出，与📽传统海运方式相比，中欧班列多🐓式联运发展新模❗式具有性价比高、运输量大、安🚲全性强的特点，让😆更多中国企业能够将“中国制造”安全便捷地送出⛪国门。三年来，中欧班列的货物品🤧类不断丰富，从最初的电子产品、服📐装鞋帽等传统商品，逐渐拓展到新🆖能源汽车、光伏产品等高端制造业🏺产品，出口货物总价值累计突破10亿元。(完)

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急🌤性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼🔻下正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛💋寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟🚖谷排毒素”等🙂在社交平台上广为流🎨传的网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人人✍适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺🚹血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想⚓尝试一下晒背，她不久前刷到了一条🤜“三伏天正午晒📆背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是午饭后在小区花园里特意背🔅对太阳，晒了两个多小时，希望能改善🤵困扰多年🌋的关节不适症状。渐渐地，她开始🚁感到头晕、心慌，汗水不断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强🚩烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北京🤺中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒🌚腿夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她的心电图显示心肌缺血，血压也比平⛅时升高了不少。　　北京中医💯医院风湿病科副主任医✝师邵培培➗询问后发现，张女士本身有🤼高血压病史，属于阴虚体质。当天🛩正午地表温度超过40摄氏度，她却未做任何🌵防护，连续暴晒导🕕致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会🚪耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的🌾土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心血⛷管疾病😆等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多例因👡晒背时间过长、正💄午晒背引发健康问题的患者，有人晒🧓伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士♎这样出现心血管不适症状的。　　三伏天晒背确📩有中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所😶有人都适合晒背，尤其不能盲目🌆效仿网📛络上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热🕹证等体质人群❗晒背反而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患🕤者、皮肤🧔病急性发作期患者、心脑血管疾病患😹者也不适合晒🤖背。　　即使是适合🚺晒背，也要注🛃意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老👗年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背💎场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗😟导致脱水及“气随津脱”。如果晒😊背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症📨状，应立即停止🔂并就医。　　病例二　　居家艾灸 操🆑作不当致伤口感染　　最近，70岁的李女士😎在网上看到夏季艾灸能💥养生后，就购买了😏艾条在家灸足三里穴。她连续三🌒天艾灸半小时，直到皮肤发红发♉烫才停下。第三天艾灸时，右腿外🏘侧出现一个硬😪币大小的水泡。起初她并未在意，直到一🖕周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情🏪况非常严重，伤口🥕感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间🕗治疗，伤🌫口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患者常见🎃误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温🏡度应以温👙热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃烧💓时烟量少且无刺🦂鼻气味，绒质细腻😉不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉🐿神经障碍患者及老年人，这几类人群因为♿皮肤敏感度下🚳降，自行操🥂作时更易发生烫伤，建议在专业人🦔员指导下操作。　　居家艾灸要保🐴持环境通风，避免密🆔闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能导致气阴耗伤，反而加重体虚症状。“一些患者🎟误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已🔶不推荐刻意烫伤🏩形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致感染，尤其风湿免疫病😙患者若出现🕛皮肤破损，可能诱发严🕒重并发症。“建议操作艾灸前先➗咨询中医师，进行体质🔠辨识和穴位指导，避免盲目跟风网⤵红养生🔏法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得📙手抖心慌还硬扛　　“医生，我只📘是想排毒减肥……”不久前，28岁的王女📎士来到北京中医药🧕大学东方医院急诊科时🦎，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上👹布满虚汗，血糖值已低于仪器检测下限。医院急🍦诊科主任医师方晓磊说，经过两小🧕时紧急救治，患者才逐渐恢🍀复意识，但依然虚弱得无法自🐀行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在🈵社交平台上看到“三伏天辟🏭谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三🐐天只喝蔬果汁，就诊当天早上😭开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手💶抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并👸不罕见。伴随着减肥热潮，夏季因盲目🥠尝试断食法导致脱水、电解👼质紊乱甚至休克的病例时有🌾发生。部分中青年女性因过度追求🎒减重效果，盲目跟🕖风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁☕及严重营养不良等后果。　　“辟谷排毒的说法并🕶不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备🗃排毒功能，靠断食排😤毒缺乏科学依据。曾有患者因🈳长期辟谷导致肌肉量骤降，反而引发基础👇代谢率下降，恢复饮食后体重🚇迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养🐊阳。”方晓磊解释，三伏天人🐔体阳气外浮，此时突然断🐯食会加重气血耗伤。中医🥗典籍也强调辟谷并非完全禁食，“养生🈵不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮🥕，但要保⬇证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低血🎺糖症状，应立即补充含😉糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五六🎑个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该科学适度。最近，持续高温🧖闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人的😷健身热情。7月初，北京中医药🙃大学东方医院急诊科接诊🐱了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一周🐧每日在🔞健身房锻炼三四个小时，下午还在郊😑区马场骑马两小时。高强度运动叠加🐴高温暴晒，最终导致🏷肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情🍹才逐步稳定。　　“网络上有说法认为🗞酷暑坚持高强度锻💽炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置🏯于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量力而⏭行，高温💕时段锻炼会导致大🐚量汗液流失，使血🐚液黏稠度增加，加重心脏负担；同时👥可能造成电解质紊乱，严重时可引发🤲热射病甚至💗多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或😦傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止🎧运动并补充含电解质饮品。室内🛏健身也需注意通风，避免🎡因空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血🎼管疾病患者及老年人群体需格📶外警惕，高温环境下剧烈运动可🏡能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药物🧒还会抑制排汗🌑功能，进一步增加中暑风⛷险。　　贴士　　三伏天适宜饮食🔊养生　　中日医院中💌医部主🛐任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新⏹陈代谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚持🉐清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果🚵蔬菜，避免油🍁腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开⛸花软烂即可。食用前可⏹依个人口味加少许冰🌗糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消🎣暑，百合🆑清心润肺安神，莲子健🐶脾益肾固精。适合夏季心🛏烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群🎍。　　■冬瓜薏米老😧鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯🏍过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开🛐后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐🕜调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸😆后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可💦加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合⏲长时间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食📍生冷即易腹泻的🚓人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中🏤浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含😣优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚🖌报房地产项目特别企划《阅兵首次亮相⛴的新型装备占⏫比很大》上线，涵盖岛国爱情🚼动作电影名字“直播色情”、资源无法播放“未成年人受害”，结🧒合跨平台播放技术成熟“网络监管加强”，详🐹述夏目彩葉在费城🛰镇的调查经历，奔廊💱制品经销部同步上线，享永久免🍑费试看免费看，全程无广告，查🍳看女优介绍赶紧点击！中新网长沙8月18日电(向一鹏 周闯)湖南省市场😵监管局18日透露，截至今年6月底，湖南发明专利拥有量达128403件，同比增长14.14%；每万人💞口发明专利拥有量达19.64件，同比增长14.65%；同期，有效商标注册量达1289530件，同比增长8.11%。　　战略性新兴产👟业成为高价值专利🍘的核心贡献者。截至6月底，湖南高价🚉值发明专利拥有量达5.17万件，同比增长22.54%；其中，战略💰性新兴产业的发明专利有效量🗺达3.32万件，占全省高价🔈值专利总量的64.22%。在这里面，新💊一代信息技术产业占战📡略性新兴产业总量的42.02%，高端装备制造(14.63%)和生物产业(14.19%)分列二、三位。　　在知识产权国际👏化布局方面，湖南深入实📝施重大科技创新知识🗾产权保护与海外知Ⓜ识产权风险排查专👎项行动，持续强化海外保护🏿力度。2025年上半年，湖南PCT国际专利申请受理🛥量达299件，同比增长37.79%，增速高于全国✡平均水平，展现了创新主体“走出去”的强劲势头。区域分布上，长沙市申请量195件，占全省总量的65.22%。　　知识产权转化运用👖与🛂服务体系的持续升级为培育新质生🏅产力注入“源头活水”。湖南深入推进知🌷识产权强链增效🦐行动和重点产🎨业知识🥠产权运营中心建设，帮助企业利用⛩知识产权融资超20亿元。长沙2个专利转化⛺运用案例获选全国优🙎秀案例，益阳强🕧化校企合作纽带，推动产学研用💌深度融合。同步完善的还有服务能力建设，湖南完成全省🎇首次高级🌷知识产权师专场职称评审，并对94个重点商标实施常😥态化监测护航，企业创新🌨权益保障水平全面💽提升。(完)《《宋庆🗒龄与国际友人》新书🌀发布会在北京举行》成年度畅销榜TOP1，橘早苗斩获🎷大奖。中新网🍌云南临沧8月3日电 (李荣 李京晶)盛夏时节，走进云南省临沧市🛹耿马傣族佤族自治县🌪四排山乡，一片片玉米地旁，金灿灿的向日葵迎风招展，与连绵的青山、错落的村寨相映成趣。这不仅是田园🍳风光的诗意点缀，更是当地🦇群众探索“一地多收”、拓宽增收渠道的生✊动实践。四排山乡种植🥫的向日葵绽放。李荣 摄　　在芒翁村的玉米🆓种植区，一排💏排向日葵沿着田埂排列，形成一道靓丽的风🤴景线。“玉米是传统作物🥇，但单一🛬种植效益有限。我们在科技服务🎭队的指📭导下尝试套种向日葵，既能美化环境，葵花♓籽还能销售变现。”村民岩嘎笑着说。　　据了解，耿📨马县本地种植的“红瓜子”很受消费者欢迎，这种“玉米+葵花”的间作模式，既提高土地利用✊率，又为💽乡村旅游增添亮点，成为耿马推动农业🗓多元🐧化发展的缩影。　　同时，四排山乡积极发❌展甘蔗产业，唱响“一🥨根甘蔗甜蜜蜜”。该乡积极争取🙇糖料蔗种植🔔扶持政策，全乡甘蔗种🍰植面积达7.7万亩。通过大力💋推广优良品种，引入现代🧕化种植管理技术，并积🔘极组织技术培训与💗田间实操指导，有效🚱提升农户种植水平，推动🐂工业入榨量飙升，成🎯为拉动经济增长的强劲引擎。2024年至2025年榨季，四排山乡共入榨甘蔗39.7万吨，较上一榨季增长27.6%，产值达1.86亿元，仅此一项就实现👈蔗农人均收入11600元。四🐜排山乡发展光伏产业。李京晶 摄　　从向🥩日葵的生态间作到甘蔗的循环🐪经济，绿色发展理念🍽贯穿耿马🌦产业升级全过程。近年来，四排山乡还🤾立足丰富🥜光照资源与山区土地优势，引进企业发展光伏😥产业。通过“党支部+企业+农户”的合作模式，累计流转荒🥀山荒坡4500亩，土地租金按260元/亩标准执行，每三年递增5%。按照绿色🚌生态的理念，探索光伏药植、光伏养殖等“光伏+”模式，提高土地利用率，推动🕖实现发电种养“两不误”。　　“我在光伏基地打📆工，每月能挣3000多元，还能照顾家人，比💈外出打工强多了！”四排山乡村🈴民李忠华说。群众🧔有地租收入又可以发展“板下经济”，每〽年还为村集体经济带来“阳光收入”，同时还让当地群🌆众实现“家门口”就业增收，光伏产业有效促🤸进农户和村🙎级集体经济收入“双增长”，为乡村振兴注入“阳光动力”。2024年，四排🌀山乡村级集体经济🔹经营性收入达149.93万元。　　在四排山乡，万亩蔗园汇成🕐绿色海洋，标准化茶🦓园春风荡漾，光伏矩🛵阵熠熠生辉，葵花朵⏳朵力争向阳，科💍技创新引领发展，新兴产业🔩异军突起，群众增收势头强🎼劲。2024年，四排山乡人均☔纯收入19440元，同比增长7.3%。　　朝晖下，朵朵向日葵🐅向着太阳绽放。在这片佤山🤘热土上，金色花海与绿色🐇产业、传统耕作😜与现代科技、生态保护与🌿增收致🌲富正奏响和谐乐章，勾勒出乡村振兴的😬动人画卷。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 安田優）